第 1 招: 使用耳机减少手机辐射手机辐射是由天线发出来的, 必须使用手机, 可用免提耳机来接听电话, 这样可以避免接受移动电话释放的 90%以上的电磁辐射。

　　 第 2 招: 接通手机最初 5 秒避免贴近耳朵。在拨打手机的初起 5 秒钟内其微波的辐射剂量最大。在发射状态下瞬间微波辐射强度均超过我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量。有些机型最大辐射量可高达13mWcm2, 是国家卫生标准限值范围的 200 多倍。天线贴近耳部时, 身体对微波的辐射有一定的吸收, 所以拨打手机时最好在电话接通 4－5 秒钟后才贴近耳朵。

　　第 3 招: 尽量减少通话时间。使用手机者应尽量长话短说, 尽量减少每一次的通话时间。如一次通话时间确需较长, 那么中间不妨停一停, 分成两次或三次交谈。当你持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时, 应立即停止通话。

　　第 4 招: 手机尽量不要放在口袋、腰间和床头有研究人员曾对老鼠作过实验,当每平方厘米体表用 1700 兆赫、10毫瓦电波照射 100 分钟后, 老鼠的睾丸结构开始出现异常, 输精管表面的上皮细胞发生变化, 成熟精母细胞急速减少。有些人特别喜欢把手机放在床头充电, 其实手机电源本身就是一个电磁场, 对人体当然产生辐射。另外, 不充电的时候也应把手机放置离人体 1￣2 米远地方, 经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到手机电磁辐射。

　　第 5 招: 青少年儿童少用手机时下, 不少家长都给孩子配备手机, 但专家认为, 儿童的大脑正处于发育状态, 他们的脑组织吸收电磁波的能力要比成人强, 还是少用手机为宜。国外《手机发射的微波对大鼠大脑神经元损伤》的研究发现, 对 12－26 周大小的大鼠 (他们在年龄上和十几岁的青少年相近)接 受手机照射 2 小时后,解剖发现其神经元受到损伤。

　　第 6 招: 手机信号弱时少听电话专家对不同信号强度下手机的辐射进行过研究, 结果显示, 在弱信号环境下拨打手机, 辐射明显增大, 人体对天线辐射的吸收也可能增加, 所以, 在手机信号不好的时候也要尽量避免打手机。

　　第 7 招: 怀孕早期最好少用手机妇女怀孕的头 3 个月, 称为妊娠早期, 是胚胎组织分化、发育的重要时期, 也是最容易受内外环境影响的时期。因此, 为了避免胎儿的畸形, 母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。怀孕初期的妇女, 更不应将手机挂在胸前,以减低辐射对胎儿的影响。

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